Yoga en entreprise

Pourquoi faire venir le yoga

au travail ?

Que ce soit pour des séances hebdomadaires, ponctuelles ou des ateliers thématiques, le yoga permet à vos équipes de respirer, se recentrer et bouger autrement.

Chaque séance dure entre 30 et 60 minutes, et peut être adaptée selon les besoins : Yoga Iyengar, yoga doux, étirements ciblés, relaxation ou respirations (pranayama). Le matériel nécessaire est minimal et je m’occupe de tout pour créer un espace confortable et fonctionnel.

Que ce soit pour des startups, PME ou grandes entreprises, le yoga en entreprise transforme la pause en un vrai moment de déconnexion active.

Les bienfaits

d'une séance réguilière

Le yoga en entreprise offre de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit en ramenant le bien-être au travail :

1. Réduit les Troubles Musculo Squelettiques liés à la posture ou aux gestes répétitifs

2. Réduit stress et fatigue – calmer le mental, relâcher les tensions accumulées.

3. Concentration et présence – améliorer la clarté mentale et la productivité.

4. Cohésion et énergie collective – partager un moment convivial et bienveillant avec ses collègues.

5. Développer une image positive d'entreprise pour attirer des profils recherchés et baisser le taux de turnover

Jonathan M.

Directeur d'agence

Nadège D.

Réceptionniste

Que ce soit pour des startups, PME ou grandes entreprises, le yoga en entreprise transforme la pause en un vrai moment de déconnexion active.

Marie Emilie est une personne incroyable! Une professionnelle hors pair qui se forme en permanence. A l'écoute, bienveillante et qui propose des cours de yoga pour chaque niveau. Je vous la conseille vivement !

"

"

"

"